自卑

    从心理学观点看，那种总觉得自己“低人一等”，不如他人的惭愧、羞怯、畏缩等消极情感的心理，就叫自卑心理。自卑是很多人都有的心理，只是各人的表现方式、程度有所不同罢了。自卑的心理状态会导致人对许多刺激物保持反应过敏状态，对别人评价过高，对自己否定过多，对困难估计过大。自卑心理特强的人，总认为自己一无是处，没有能耐，缺乏与他人平等的感觉，不尊重自己，觉得自己是一个社会的失败者，从而意志消沉，无精打采，无所作为；或为一点小事而暴跳如雷，乱发脾气；或有时明知自己不能从事某项工作，却偏偏去干，结果把工作搞得更糟，从而就更加自卑。长期的自卑心理可能形成退缩性人格。

    自卑心理的形成既与家庭环境和父母对子女的养育方式有关，如从小处于压抑的环境，遭到父母或兄弟姐妹的歧视；也与当事人的某种心理创伤如在竞争中遭到惨败，在大庭广众下蒙受极大的羞辱有关；同时也与自己不太注意克服性格中的弱点如胆小、怯懦、过分利己、心胸狭窄、优柔寡断有关；还与当事人的身体缺陷有关。

    我们教师要克服自卑心理，其措施主要有四个：

    （1）要扬长避短，干与自己能力相关的工作，就会取得成功，以增强自信心；

    （2）不要有太强的荣誉感，不要有永远无法满足的虚荣心，也不要有过高的自尊心，这样心理包袱少了，就不会自寻烦恼；

    （3）要以勤补拙，知道自己在某方面有缺陷，不背思想包袱，以最大毅力和决心去克服这些缺陷，如明知自己害怕在大众讲话，就越要寻找机会锻炼自己，表现自己，不怕失败，不怕嘲笑，用顽强的奋斗精神去磨炼自己的意志；

    （4）树立自己的信心，不要老是考虑自己身上所具有而实际上或许没有的短处，要尽量寻找自己身上的长处，在社会交往活动中要有强烈的自我意识和自我表现的欲望，努力培养自信心。