西方医学家和心理学家认为，人的一生中总会遇到各种各样的烦心事，其中令人感到心理压力最大的有15件事，根据其影响力的强弱依次为：

1.配偶的死亡。

 

2.离婚。

 

3.家庭成员的死亡，尤其是亲生儿女的夭折。

 

4.严重受伤，特别是严重的意外事故导致身体不可弥补的创伤，如造成破相、残废等等。

 

5.结婚，尤其是新婚前后。

 

6.失业和退休。

 

7.怀孕和生孩子。

 

8.职业的改变、变换工作单位。

 

9.被迫抵押或丧失赎取权。

 

10.孩子离家或分居。

 

11.参与重大的比赛和竞赛。

 

12.开始上学或临近毕业。

 

13.与上司发生不和。

 

14.搬迁新居。

 

15.度假。