有一个人由于船难，独自在救生艇上漂泊了二十多天，靠着雨水和飞鱼艰苦地维持生命。
获救之后，别人问他内心的感受如何？
“我只要有足够的食物能填饱肚子，有充足的水可以解渴，我这一辈子就心满意足了。”
咨询师提示：
或许我们可以从这个小故事中看出：剥开人类的种种欲望，原来快乐就这么简单。
很多人都抱怨生活，觉得人生有很多缺憾，并因此而闷闷不乐。
也有人认为要想让自己快乐，就需要拥有大量的财富，并因此进入苦行僧的行列。
可有多少人知道：快乐不在于我们满足多少欲望，而在于我们对生命体验到多少。
真正的快乐可能是最简单的，最没有欲望的。
而我们之所以无法做到那么简单的事情，或许是因为我们缺乏面对死亡时的那种对生命的信任和接纳，这，其实是一种超强大的安全感——当我们对生命有足够的信任和安全时，我们才能离开欲望去体验生命。这或者是中国一句古话“大难不死，必有后福”的真正所指。
我们并不否认人生有各种各样的追求，可很多追求都是为我们的生命添加色彩。如果我们为某些欲望而付出快乐、健康，甚至我们的爱，那我们也可以考虑，放弃也能让我们快乐。即使我们无法马上做到，但我们至少从此可以在意识的选项里留下这样一种概念——简单的快乐也可以成为我们人生的一种选择，我们不再需要仅仅抱住欲望生存。
当我们陷入生命的泥潭时，是否我们已失去当初单纯的心？
以至欲望不能获得满足，反而造成无穷的苦恼。
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