月经期，由于盆腔和胃肠道有充血现象，有为数不少的妇女（尤其是少女）除会有轻度的下腹坠胀、腰酸等感觉外，同时还伴有轻度的消化不良、恶心、呕吐、腹泻、便秘等胃肠道症状。此时，可服中成药姜枣冲剂调治。每日3次，每次1包冲服，可起养血、和胃、止呕的作用。此外，也可用红枣汤、生姜红糖汤调治。每100g红枣，含蛋白质3．3g、脂肪0．4g、碳水化物73g、供热能1289KJ、钙61mg、磷55mg、铁1.6mg、胡萝卜素0.01mg、维生素B10.06mg、维生素B20.15mg、尼克酸1.2mg、维生素C12mg等。大枣所含营养素丰富全面，又有提气、补血、和胃的功用，适合月经期服用。每100g红糖含铁40mg，可供热能1564KJ；生姜和胃止呕。所以，喝生姜红糖水，具有补血、供热、和胃、止呕的作用，适用于月经期胃肠道不适的调治。