开场白：进入冬季，天气寒冷，鼻炎患者日渐增多，而预防鼻炎的发生要从日常生活着手，平时应当多注意以下几点……

　预防慢性鼻炎的发生 ,重点是做好对急性鼻炎的治疗。急性鼻炎如治疗不及时或不彻底 ,往往转化为慢性鼻炎。而急性鼻炎系由呼吸道病毒感染而来 ,预防应侧重以下几点 :

   首先，避免导致人体抵抗力下降的各种因素 ,如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。这是因为当人体抵抗力下降时 ,鼻粘膜调节功能差 ,防御功能低下 ,病毒乘虚入侵导致发病。

　其次,要坚持体育锻炼 ,增强身体抵抗力。晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动 ,可增强体质 ,提高人体对寒冷的耐受力 ,提高人体对不良条件的适应能力 ,同时要积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

　另外,可用中草药预防。受凉后 ,可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药 ,以减少发病机会。在秋冬寒冷季节或感冒流行期间 ,外出领带口罩 ,避免公众集会 ,尽量少去公共场所 ,对发病者做好隔离工作。对污染的室内 ,可以白醋熏蒸空气消毒。

冬季保暖小贴士

预防晨起时鼻塞，可在起床前先在被窝里多加件衣物，起床前或起床后喝杯热开水，如能戴口罩预防冷空气直接进入鼻腔，更能直接预防鼻过敏、鼻塞发作。 　　骑自行车时最好戴口罩，防尘保暖一举两得。开车时将空调设在冷气或循环之处，以免车内外温差过大易诱发气喘、过敏性鼻炎发生。

　特别提示：

　　慢性鼻炎除了由急性鼻炎治疗不及时、不彻底所致外 ,还可因慢性理化因素刺激、用药不当所致。因此 ,预防慢性鼻炎时 ,应注意滴鼻液药液的渗透压、ｐＨ值 ,浓度应适宜 ,不可长期大量不加选择地滥用滴鼻液 ,而应按专科医师的指导正确使用 ,以免引起药物性鼻炎或加重原有鼻炎的病变程度。

　　诊断——鼻塞是鼻部常见的局部症状。具有鼻塞症状的疾病较多，如何能够通过鼻塞来判断鼻炎的类型呢？我们不妨一起来看一看吧！……>>>从鼻塞看你是哪种鼻炎

　　治疗——鼻炎顾名思义就是鼻腔的炎症，这是一个总的名称。一般来说鼻炎共分5种，不同类型的鼻炎临床表现不一样，治疗也不同……>>>祛除五种鼻炎的治疗法