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当前所在位置：-早教幼教-营养中心-喂养妙计 |  |
身边的故事
明明是一个好动的小男孩，就连吃饭也不例外。
从明明会走路起，每次吃饭，妈妈都端着小碗，跟在明明后面跑东跑西，趁明明玩时停下来的那一小会儿，赶紧喂一口，就这样，明明的一顿饭往往要大半天才能吃完。
由于小时养成的习惯，明明3岁多了，还从来没有安静地坐在哪里吃过一顿饭，不是拿着玩具边玩边吃，就是边看动画片边吃饭。有时，磨磨蹭蹭地到了饭桌前，眼睛还盯着电视机，嘴里念叨着：“妈妈，我能不能一边吃饭，一边看动画片？”
专家诊断
一些幼儿吃饭不专心，经常喜欢一边吃饭一边玩，许多家长对此束手无策。
√ 由于幼儿从小养成的大人追着喂饭，自己忙着玩耍的习惯，使幼儿形成了可以一边吃饭一边玩耍的认识，加之幼儿专心于自己感兴趣的活动，所以更难以专心吃饭。
√ 吃饭不专心，不利于食物的消化、吸收和食物营养的充分摄入，长此下去，易造成消化系统紊乱，不利于幼儿的健康发展。同时，吃饭时说话、大笑、走跑等，易使食物误入幼儿的气管，严重者甚至会危害幼儿的生命，家长应十分注意。
您的孩子是否这样
√ 不专心吃饭，总是左顾右盼、心神不宁的样子。
√ 喜欢吃一会玩一会，或边吃边看电视。
√ 边吃边玩，饭量减少了很多。
支您一招
1餐前避免宝宝过分兴奋
如果宝宝在进餐时神经高度兴奋，就会难以专心地吃饭。在进餐以前不要让宝宝做运动量大的活动，可以进行一些安静活动，散散步、看看书、说说儿歌等，让宝宝的情绪稳定下来。
可以让宝宝分发碗筷、布置吃饭用的桌椅，营造吃饭氛围，让宝宝体会吃饭的乐趣和作为家庭小主人的感觉，这些都可以在一定程度上吸引宝宝专心吃饭。
2排除进餐干扰
宝宝自控力较低，注意力容易随外界转移。吃饭时，电视节目、玩具或其他新奇的东西，都会吸引宝宝的注意力。家长最好在每次进餐前关闭电视，播放一些轻柔的音乐，并坚持让宝宝坐到餐桌前吃饭，为宝宝营造一个温馨的进餐环境。
3经常和宝宝交流饭菜的口味和品种，尽量“投其所好”
有的家长喜欢一边端着饭碗，一边看电视，或在吃饭时攀谈、说笑，宝宝在耳濡目染之下，也会养成吃饭不专心的坏习惯。因此，家长应从我做起，为宝宝作榜样。
饭桌上，家长应注意观察宝宝的饮食口味，经常和宝宝交流对饭菜的品种和味道的感觉，对宝宝在餐桌上的良好表现，家长要及时给予表扬和鼓励。
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