北京考试报讯(实习记者 任艳梅) 中考即将来临，为帮助考生更好地掌握应试技巧，避免中考丢分，北师大二附中冯爱婷老师为考生提出了五条建议。

　　一要保持镇定。中考时，考生要按时进场，保持平静心态，不要担心试题的难易度，增加不必要的忧虑。

　　二要认真听监考老师宣读考场规则，了解考试说明和注意事项。考生拿到试卷后，应先将整个试卷浏览一遍，对试卷的整体风格、页码、题量做到心中有数。如发现内容漏印或印刷不清，要及时向监考老师提出更换。

　　三要按题号先后顺序做题，先易后难，先熟后生。在做题时，不要只凭感觉或经验避开难题，要仔细读题，看清题目要求，实在做不出来，可考虑放在后面做。

　　四要合理安排做题时间，保证能得分的地方绝不丢分，不易得分的地方争取得分。要时刻意识到，与其花10分钟去攻克一道1分的选择题，不如去攻克一道15分的大题。时间的分配只能做整体安排，没必要精确到一分一秒，要留出检查时间。

　　五要注意题目的审查、应答、书写。考生做题时，要认真审查题目。审题是正确解题的基础，考生对题目的阅读，必须结合学科特点，要看懂、看清考题内容。题目至少要看两遍，对“生题”的审查要多读几遍。考生答题时要提高书写能力，做到稳中有快，书写规范，符合要求。书写要清晰、不乱涂乱改，保持卷面整洁，避免教师阅卷时误解，导致分数降低。

　　考生要尽可能回答试卷上所有问题，不要留下空白题。考完一门课程后，不要立即与同学对答案，以免影响下一场考试。要保持积极向上的状态，从容面对各科考试。

　　温馨小贴士

　　1.考试前一天，考生要准备好准考证及考试中使用的笔、尺、圆规、计算器、衣物等用品，把它们放到随手可及的地方，出门前父母可帮助核对是否带全、带足，避免丢三落四。进考场前，再检查一遍自己所需的文具、考试证件等是否备齐，有无遗漏。

　　2.临近考试，因复习科目较多，有的考生会“开夜车”，出现焦躁情绪。家长要尽量创造宽松的家庭氛围，不要给孩子压力，同时要保持家里平常的生活习惯，保持平常心。

　　3.考试期间，考生不要再大量背书，更不要熬夜，要注意饮食，防止感冒，要保持良好的情绪和充沛的体力，以最佳身体和心理状态迎接中考。

　　考前求神拜佛不可取

　　“别睡着了，得管管事。你看，孙女要高考，外孙要中考，你得帮帮他们。”一位家长在博客中写到，老人为了孙女外孙能考上理想的学校，专门到丈夫坟头烧纸钱，祈求他的保佑。这样的事情，在一些家长中也存在，为让孩子进入理想高中，有的家长专门到老人坟前烧纸磕头或到寺庙烧香礼拜，试图以此改变孩子的命运。

　　事实上，家长的这种做法是不可取的，会带给孩子更多的负面影响。部分考生会迷信有祖先的保佑，考试就能顺利通过，进入自己梦寐以求的学校，因此而放松学习。家长在考前要多鼓励孩子，给孩子自由的支配时间。

　　家长要注意日常行为。初三生们即将迎来人生当中的第一次“大考”。在“大考”前，家长要调整好心态，用生活常态面对中考。家长到老人坟前烧纸磕头，或到寺庙祈求神灵的庇护，给考生带来的只是一种“侥幸”心理，会让孩子放松学习，影响中考。

　　家长要心态平和。中考前，家长要用平常心看待中考。家长求神拜佛的行为，无形中会给孩子增添更多压力。让孩子觉得考不上理想高中，就对不起父母，对父母产生愧疚情绪。

　　此外，还应给孩子自由支配的时间。家长不要刻意在家照顾孩子，要尽可能保持生活常态。不要总在孩子面前提及“理想高中”、“去年谁家某某中考成绩考了多少分”，要尽可能让孩子自己安排学习和娱乐时间，给孩子充分的自由，让孩子轻松备考。(北京考试报　任艳梅)